灰暗心情,你要不要看看你現在在說什麼

灰暗心情

重要的是學會覺察 、理解，並正視自己內心的渴望與需求，在安全與舒適的情境中恣意探索，創造愉悅，從認識自己開始。 「心情不好時，世界都是灰暗的」談思想與情緒如何互相影響？ 強烈的情緒會使得我們看。

你要不要看看你現在在說什麼

原片：https://youtu.be/EJ5zqtNir5o

八字論壇

Oct 28, 2024

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